Aus nächster Nähe mit AnnaLynne McCord

Man könnte meinen, jede junge Schauspielerin in Los Angeles ernährt sich religiös und arbeitet rund um die Uhr daran, schlank und kameratauglich zu bleiben. Aber das ist nicht immer der Fall - und wir haben uns entschieden 90210 Star AnnaLynne McCord wird auf dem Cover unserer Ausgabe von Sexiest Bodies in Hollywood sein, um es zu beweisen! Die Herangehensweise der Südstaaten an Essen und Sport widerspricht dem, was wir schon immer darüber gehört haben, wie Prominente zu ihren schlanken, skulpturalen Formen kommen. AnnaLynne, 22, zeigt, dass wenn es um gesundes Leben geht, gesund und klug gleich sexy ist!

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Hören Sie auf Ihren Körper



AnnaLynne wuchs in Georgia auf und war von kalorienreichen Lebensmitteln umgeben. 'Es dreht sich alles um Butter, Zucker, Frittiertes und Frittiertes', sagt sie mit leichtem Ausdruck. Trotz der verlockenden Leckereien hat sie ihr ganzes Leben lang eine gute Figur gemacht - danke an ihre Mutter. Vor zehn Jahren verlor ihre Mutter 45 Pfund mit Strategien, mit denen sie angefangen hatte Die Weigh Down-Diät. 'Der Autor untersuchte die Gewohnheiten dünner Menschen und stellte fest, dass sie nach dem Essen ihre Reste einpacken, anstatt nur das zu Ende zu bringen, was ihnen serviert wurde', sagt AnnaLynne. Indem sie ein paar grundlegende Richtlinien befolgte - wie das Wegschieben Ihres Tellers, wenn Sie voll sind, und das maßvolle Einlassen von Spritzer -, wurde ihre Mutter viel fitter und inspirierte ihre drei Töchter, dabei „dünn zu denken“.

Kochen Sie, wenn Sie können

Wegen ihres verrückten Terminkalenders ist sie an den meisten Tagen um 6 Uhr morgens am Set und manchmal erst um 1 oder 2 Uhr morgens im Bett. Das Frühstück ist die einzige Mahlzeit, die AnnaLynne zu einer normalen Zeit isst. Normalerweise hat sie ein Eiersandwich oder einen French Toast - oder beides, wenn sie wirklich Hunger hat. Sie weidet den Rest des Tages und schnappt sich zum Mittagessen ein Puten-Schinken-Sandwich, eine Handvoll rote und grüne Paprikastreifen mit Ranchdressing oder Müsliriegel als Snack und Gemüsesuppe plus Fisch oder Hühnchen zum Abendessen.



Wenn sie erst in den frühen Morgenstunden arbeitet, kocht AnnaLynne gern gesunde, hausgemachte Mahlzeiten, und ihre Spezialität ist Zitrus-Hühnchen. Sie beginnt damit, Hähnchenbrust in Zitronen- und Limettensaft zu marinieren und sie dann in Olivenöl und mehr Zitronensaft zu braten. Sie wirft viele frisch gehackte Kräuter wie Rosmarin, Salbei und Thymian hinein und brät das Huhn langsam an, bis es fertig ist. Dazu passt eine Beilage frischer Spinat in Olivenöl und Knoblauch auf Fettuccine. 'Ich liebe dieses Essen, weil es in 30 Minuten einfach und fertig ist', sagt sie.

Natürlich ist sie nicht immer perfekt, wenn es um die Auswahl ihres Essens geht: Sie ist von mexikanischen Pizzas von Taco Bell besessen, hält sich aber nur ein oder zwei Mal pro Woche an die Moderationsregel ihrer Mutter. Und sie hat kürzlich entdeckt, warum sie sie so liebt. 'Meine Mutter hat mir erzählt, dass sie jeden Tag etwas gegessen hat, als sie mit mir schwanger war', sagt sie lachend. 'Ich bin wie meine Mutter, Sie sind der Grund, warum ich total süchtig nach Taco Bell bin!'

Mit einem Freund schwitzen



Wenn Sie eine Promi-Boulevardzeitung öffnen, werden Sie wahrscheinlich Fotos von AnnaLynne sehen, die mit ihren Freundinnen am Strand herumläuft. „Aufgrund meiner unvorhersehbaren Arbeitszeiten habe ich selten Zeit zum Sport und Viel Spaß, also ist meine Idee eines guten Trainings, beide zu mischen “, sagt sie. 'Ich liebe es, draußen zu sein, Strandtennis zu spielen, im Sand zu joggen oder eine dreistündige Wanderung mit meiner besten Freundin Mieko zu unternehmen.' Drei Stunden? 'Ja, wir gehen zum Runyon Canyon oder einem anderen Wanderweg und gehen einfach stundenlang spazieren und reden', sagt sie. 'Es ist unser Einzelgespräch.'

Denken Sie außerhalb der Turnhalle

'Als ich zum ersten Mal nach LA gezogen bin, hatte ich nicht viel Geld, um in ein Fitnessstudio zu gehen oder Unterricht zu nehmen, also habe ich improvisiert', sagt AnnaLynne, die immer noch Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Meine Schwester und ich gingen in die Bibliothek und sahen uns ihre DVD-Sammlung an und entdeckten Neena und Veena, diese ägyptischen Zwillinge, die eine ganze Reihe von Bauchtanzroutinen haben. Wir haben sie alle gemacht. Es ist nicht nur ein komplettes Training, sagt AnnaLynne, Bauchtanz hat auch einen positiven Nebeneffekt: 'Wenn Sie Ihre Beute schütteln', sagt sie, 'können Sie nicht anders, als sich schön und sexy zu fühlen.'

Nehmen Sie sich Zeit, um etwas zurückzugeben

Bewegen Sie sich über Angelina, denn AnnaLynne kämpft um den Titel der fleißigsten Philanthropin in Hollywood! Seit mehr als zwei Jahren ist sie Goodwill-Botschafterin für das Blind Project, eine Organisation zur Bekämpfung des Menschenhandels in Südostasien. Sie half auch beim Wiederaufbau von Häusern für vertriebene Familien in New Orleans mit dem St. Bernard Project. Kurz vor dem Erdbeben brachte sie Nachschub und Geschenke für Waisenkinder in Haiti.

'Sie müssen etwas finden, an dem Sie leidenschaftlich sind, damit es nicht darum geht, ob ich Ihnen helfen kann.' aber ich kann nicht helfen, sagt AnnaLynne, die auch die Tierrettung unterstützt. Sie ist so engagiert, wie sie sagt, und ihr Vorsatz für das neue Jahr war es, meine Freunde zu ermächtigen und herauszufordern, für Wohltätigkeitsorganisationen zu arbeiten, die mit ihnen sprechen, weil es so lohnend ist. Für mich geht es beim Erfolg nicht nur um den Gehaltsscheck oder die Titelseiten von Zeitschriften. Es geht darum, herauszufinden, warum ich hier bin und meinen größeren Sinn im Leben zu entdecken.

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