Nina Dobrev teilt ihre Geheimnisse für das Schwitzen aus einem Kater

Nina Dobrev, am bekanntesten für ihre Rolle als Elena Die Vampirtagebücher'Das beste Heilmittel für einen Killer-Kater ist ein intensives Training, vorzugsweise im Freien.' Sie demonstrierte ihre Theorie am zweiten Coachella-Wochenende, als sie sich dem Reebok-Team an ihrem Classics-Kinderbett anschloss, um eine morgendliche Schweißsitzung zu leiten, und informierte uns über ihre Fitnessroutine.

Gestalten : Du bist ein ernsthafter Coachella-Veteran und besuchst das Musikfestival seit neun Jahren! Was ist der beste Weg, um das ganze Wochenende über Energie zu sparen?



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Nina Dobrev: 'Ich entgifte einfach, bevor ich mich wieder entgifte.' Jeden Morgen vor dem Festival trainieren. Mein aktuelles Lieblingstraining ist Les Mills, insbesondere das HIIT-Training, bei dem ich mich kraftvoll und voller Energie fühle. Ich ermutige immer die gesamte Gruppe, mit der ich zusammenarbeite, um zusammenzuarbeiten, weil dies uns zur Rechenschaft zieht und einen gesunden Wettbewerb ermöglicht.

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Gestalten: Die Temperaturen bei Coachella können auf über 100 Grad steigen. Wie gehen Sie mit dem Training in der intensiven Hitze um?

ND: „Tonnen von Wasser zu trinken ist der Schlüssel. Auf der Junggesellenparty von Julianne Hough in Cabo haben wir jeden Tag in der Sonne trainiert. Die Schwester von Julianne ist eine Trainingslehrerin, daher leitete eine der Schwestern jeden Morgen einen Kurs. Ungeachtet dessen, wie viel Spaß wir in der Nacht zuvor hatten, wachten wir alle auf, schwitzten alles aus und sprangen am Ende in den Pool. Es war fantastisch'!



Gestalten : Apropos Julianne, Sie haben eine ernsthafte Hollywood-Truppe (Sarah Hyland, Jessica Szohr, Ruby Rose). Wie haben Sie so starke Freundschaften in einer wettbewerbsintensiven Branche gepflegt?

ND: 'Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, stellen Sie dar, und Sie lernen auf natürliche Weise die Gewohnheiten dieser Menschen kennen. Deshalb versuche ich, mich mit einer Gruppe zu umgeben, die ich bewundere und die mich dazu drängt, die beste Version von mir zu sein. Julianne ist das perfekte Beispiel. Sie ist so nett und unterstützt alles, was ich tue. Wir trainieren und kochen zusammen. Da ist eine positive Energie. Ich hatte großes Glück, eine so schöne Gruppe von Frauen als Freunde zu haben.

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Gestalten : Wie sieht Ihr Coachella-Look aus?



ND: Normalerweise trage ich im Alltag Trainingskleidung und das Festivalwochenende ist nicht anders. Je nach Temperatur trage ich einen Sport-BH oder ein Crop-Top alleine oder unter einer Bomberjacke. Komfort steht immer an erster Stelle, daher werde ich die klassischen Lederturnschuhe von Reebok rocken. An einem durchschnittlichen Festivaltag gehe ich acht bis zehn Meilen!

  • Von Von Jenn Barthole
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